[どの部位が好きですか？]という質問に対して、[大胸筋]と答える人が多いと思います。実際、大胸筋はベンチプレスなど重量を求めやすいので効果を感じやすいですよね。 しかし、大胸筋ではなく腕や肩ばかりにきいてしまったり、肩を痛めてしまうなどの悩みを…

・はじめましてこれから自分の体の変化や筋トレの知識を発信していきます。・自己紹介年齢:18歳(大学生)トレ歴:半年ほど趣味:トレーニング夢:トレーナー現在の体