皆さんこんにちは！ 今回は自重トレーニングについてです。最近は例のウイルスによってジムも閉まり、ホームトレーニングや自重トレーニングしかできませんね僕も含めてほとんどの人はホームトレーニングの設備が無いと思います。 しかし、こんな機会だから…
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